প্রতিদিন কতটুকু কিসমিস খাওয়া উচিত তা জেনে নেই
প্রতিদিন কতটুকু কিসমিস খাওয়া উচিত ঃ কিসমিস একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য যা বিভিন্ন সুস্থতা লাভের জন্য উপযুক্ত। তবে এর দিনের মাত্রা ব্যবহারের ব্যাপারটি কমপক্ষেই ব্যক্তিগত পছন্দ এবং স্বাস্থ্য অবস্থার উপর নির্ভর করে। মাঝারি সূচনা অনুযায়ী, বৈজ্ঞানিক গবেষণা সাপেক্ষে, প্রতিদিনে ২-৩ টেবিল চামচ কিসমিস খাওয়া উচিত বলা হতে পারে। এটি কিছুটা বেশি-কম হতে পারে সম্প্রতির ফিটনেস লেভেল, … Read more